You're addicted to you why it's so hard to change--and what you can do about it /

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Detalhes bibliográficos
Autor principal: Blumenthal, Noah, 1972-
Autor Corporativo: ebrary, Inc
Formato: Recurso Electrónico livro electrónico
Idioma:inglês
Publicado em: San Francisco, CA : Berrett-Koehler Publishers, c2007.
Edição:1st ed.
Assuntos:
Acesso em linha:An electronic book accessible through the World Wide Web; click to view
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Sumário:
  • Step 1: identify your self-addictions
  • Step 2: realize the consequences
  • Step 3: make powerful commitments
  • Step 4: find help
  • Step 5: invite support
  • Step 6: maintain effective support
  • Step 7: prepare yourself
  • Step 8: act in the moment
  • Step 9: assess your progress.